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早寝早起きをしたいと思っていますが

私はできるだけ早寝早起きをしようと思っています。
しかし、早寝をしてもなかなか寝付けないことが多く、結局早起きができない結果になってしまっています。

このズレを何とか変えて行きたいと思っているのですが、なかなか上手くいきません。
私は物心付いた頃から、朝起きるのが苦手だったようです。

その分、夜はいつまでも起きていて、何度も親に注意されました。
これが生まれつきの体質だとしたら、早寝早起きの生活に変えていくのは難しいことなのかもしれません。

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早寝早起きは健康のためにも良いことだとは分かっていますが、最近は遅寝遅起きも見直されてきているようです。
それぞれのメリットとデメリットがあるので、どちらかが良いとは一概には言えないと思います。

私がもし、物心付いた頃から早寝早起きをしていたら、今も難なくその生活を繰り返していたと思います。
学校に行く時も、会社に行く時も、いつもギリギリまで寝ていました。

それならば早く寝れば良いのですが、やはり早く布団に入っても眠くならないで、そのまま時間が経ってしまいます。
私にとってはなかなか難しい問題です。